El Dr. Gabriel Flores Ciani, médico psicoterapeuta y presidente de la ONG “Amor en acción” en diálogo con la 97 dio tips exclusivos para encarar el próximo año de una manera diferente.
“Es muy significativo para nuestras vidas utilizar las herramientas y capacidades emocionales que tenemos. El componente emocional, juega un papel fundamental en el desarrollo personal de cada uno de nosotros” explicó el especialista.
Y ene se sentido describió “las emociones son sustancias químicas que se generan en nuestro cerebro. La mente humana está compuesta por millones de conexiones neuronales y son nuestras neuronas las que dan origen a nuestros registros, emociones, sensaciones”.
“Por eso – continuó- es importante buscar un buen estado psicofísico emocional, hacer deportes, comer sano y realizar actividades que le permitan descansar a nuestra psiquis. Además, es fundamental dormir bien, porque de esa manera nuestro sistema nervioso se resetea”.
“Por último, es necesario mantener la esperanza y ser positivos. Tener certeza de los que vamos a vivir: quién soy, a dónde voy y qué quiero hacer, porque teniendo esas metas claras, hacemos que el sistema nervioso se expanda en ese objetivo” instó CIANI.
Sobre “Amor en acción”
Es una ONG que trabaja en el aspecto Psicosocial de los pueblos, buscando soluciones viables y socialmente justas, que ofrezcan esperanza para las generaciones presentes y futuras.
